20:00-21:00｜自由时间共同训练｜由双方同意後可进行练皆训练，亦可利用奈米测试仪进行额外评估或能量导入
21:00-09:00｜就寝时间｜－
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补充：
．连接埠於每小时，奈米服会於「特定部位」进行5～10分钟重点刺激，其中包含rT0u、Y蒂、下腹或某敏感带会依据个T反应调整部位
．其模式包含：震动／加压／微电流刺激／温热感应／仿真侵入
．训练中ga0cHa0不算违规，但会将纪录上传供直属技官参阅分析
．每人每月可申请特定「休息日」，用於正当放松或情绪稳定为主
．休息日每周不得超过两日。
．若遇到特殊情况，休息日将无条件後移，他日协调补偿。
植入於後颈的晶片将与奈米设备联动，若於「非指定时段」发生JiAoHe或产生不正当「释放行为」，将优先通报直属技官进行调查，并予以对应处分。
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